キッズヨガとは? | 株式会社 紬~つむぎ~

キッズヨガとは?


実はアメリカで考案されたプログラムなんですよ!
学校などの、教育機関などで広く導入されその効果が認められています。
幼少期からはじめる効果としては・・・。
身体能力・運動能力の向上はもちろん、自己の感情のコントロール方法を身につけ、対人関係の向上に効果をもたらされるといわれています。

それは今の時代背景が、ポイントなんです。

現代の子供たちの生活は、インターネットやゲーム、携帯電話等、物や情報に溢れ、とても便利な社会になっています。

公園での景色も昔とは変わり、遊具の上でゲームをしたりする多くの子供達の姿勢は悪く、口がポカンと開いた子、鼻呼吸ができない子、感情のコントロールがうまくできずに、すぐに暴力をふるう子、相手に共感する力が乏しい子などにも出会います。

そんな経験はありませんか?

キッズヨガで体験する様々なポーズは、日常の生活では味わえない体への刺激を与えてくれ、深い呼吸により、迷走神経系、内分泌系やその他の体内組織のバランスも整え、健康な体の状態を作る基礎となるようです。

子供たちの体力が向上し、持久力、集中力も養われといいます。現代の子どもの心身をリラックスさせ、逞しく生きるツールとして注目されているんですよ。

紬もこのキッズヨガには注目しています!!!
うちの代表いわく・・・「やりたーい」って言っています(笑)